विशाल खेलको लागि मानसिक खेलका लागि राम्रा खेलको लागि सुझावहरू

खेलहरूमा सकारात्मक रहन

के तपाईं प्रतिस्पर्धाको बेला महत्त्वपूर्ण क्षणहरूमा सकारात्मक रहन सक्षम हुनुहुन्छ?

एक समयको बारेमा सोच्नुहोस् जब तपाईं यो पछिल्लो चरणमा तपाईंको खेलमा विशाल चरणमा गर्नुभयो … तपाईं सम्भवतः अर्को स्तरमा पुग्न उत्साहित हुनुहुन्थ्यो …

जब प्रतिस्पर्धा सुरु भयो, तपाईं सकारात्मक हुनुहुन्छ, केहि नर्भस … जे होस्।

तनाव वा चिन्ता अधिक सम्भावित उदास र प्रदर्शन प्लमिर भयो। परिचित आवाज?

सकारात्मक रहँदा जब तपाईं अर्को स्तरमा देखाउनुहुन्छ गाह्रो देखिन्छ। यो अपरिचित क्षेत्र हो …

नयाँ प्रदर्शनको उचाइमा पुग्न र उन्नत तहमा पुग्नको लागि दबाबमा भर पर्नु भनेको महत्त्वपूर्ण हो।

पोइजको मतलब आफैंमा तपाइँसँग विगतमा छ, वा अवस्थाको दबाबको बाबजुद केही हदसम्म उच्च स्तरमा समावेश छ।

कन्सास सिटी रोयल्सले 89 gams खेलहरू जित्यो।

रोयाल्सले 201 2013 मा 86 86 खेलहरू जित्यो तर खेलको झगडा बाहिर 6 खेलहरू पूरा गरे। 2012 मा, रोकाहरू 11 खेलहरू प्ले अफहरू बनाएर थिए।

वर्षभरि रोइल्स स्थिर सजीवीय दबाब अन्तर्गत पोइन्ट गर्न सम्बन्धित हुन सक्छ साथै तिनीहरूलाई 201 2014 विश्व श्रृंखलामा पुर्याउन सक्छ।

रोयाल ‘क्षमताको एक उत्कृष्ट उदाहरणका लागि दबाबहरू ह्यान्डल गर्नका लागि साथै उनीहरूको पोक्साको संरक्षणको रूपमा उनीहरूको बोटल कार्डको रूपमा प्रदर्शन गरियो।

रोयलले 8th औं पानामा shee मा टाउकोको रूपमा यात्रा गर्दै थिए। रोयलले 8th औं मा runs रन बनाए।

12 औं को शीर्षमा एक दर्जाको रूपमा र रोहेले 201 2014 को विश्व श्रृंखलामा पाउने पाउने पाना en मार्गको तल दुई रनको साथ दुई रनहरूको साथ जवाफ दिए।

रोयल्स प्रबन्धक ND येस्टले शान्त र सकारात्मक मानसिकतालाई मानवीय मानसिकताका साथै 9th औं पानामा तलतिर हेरेको थियो।

योस्ट: “ठीक छ, तपाईंको दिमागमा विश्वास गर्न चाहन्छ जबसम्म यो हाम्रो साथीहरू डुब्आटुटमा उपलब्ध नभएसम्म पुग्दैनन्। तिनीहरू जस्तै थिए, हामी जाऔं, हामीले यो पायौं, हामी यो गर्न सक्दछौं, हामी यो गर्न सक्दछौं एक मानिसमा। उनीहरूले सोचेसहितका साथसाथै उनीहरूको सोरभरको साथसाथै उनीहरूको आवाज सुन्न पनि प्रभावकारी थियो, साथै उनीहरूले उनीहरूको भनको साथ र उनीहरूसँगै आएका छन्, म जस्तो छु। , तिनीहरू सही छन्। तिनीहरू अस्वीकृत हुन लागेका छैनन्। ”

योईले वर्णन गर्यो कि पॉसलाई समयको साथ विकसित छ।

योस्ट: “तपाईं ती परिस्थितिमा हुनु पर्छ उनीहरूको लागि तालिकाको अन्त्य गर्न को लागी, साथ साथै तपाईसँग धेरै परिस्थितिहरू हुन्, तिनीहरूलाई ह्यान्डल गर्नु सजिलो हुन्छ। अब, मौसम को अन्तिम दुई हप्ता, हामी त्यो संग भएको छ। यो अधिक दिन को लागी अधिक दिनचर्या प्राप्त गर्न को लागी, साथै यो एक मात्र अनुभव, साथै हामी खेल्छौं, प्रत्येक उच्च लाभ, उच्च क्यालिबर गेमहरु को लागी उनीहरु को लागी त्यो अनुभव स्तर मा छ, साथ साथै तिनीहरू यसलाई कसरी ह्यान्डल गर्न सकिन्छ। ”

यी सुझावहरूको दबाबमा तय गर्न प्रयास गर्नुहोस्:

सुझाव # 1: बुझ्नुहोस् कि प्रत्येक दबाव परिस्थितिले भविष्यको प्रतियोगितामा धेरै राम्रो ह्यान्डल दबाबको लागि बहुमूल्य अनुभव प्रदान गर्दछ। यो केवल एक उत्कृष्ट अनुभव होईन, यद्यपि पत्ता लगाउनको साथ साथै बढ्ने मौका।

टिप # 2: पहिलेको क्षणहरूको लागि आफैलाई सम्झाउनुहोस् जब तपाईं कार्यक्रममा बढ्नुभयो र दबाबको सकारात्मक प्रतिक्रिया देखाउनुभयो। जहाँ तपाईं मा विश्वास गर्नुहुन्छ को साथसाथै महसुस गर्दै हुनुहुन्छ? तपाईंको दिमागमा ती क्षणहरूलाई भर पर्छ।

सफल एथलीटहरूले बिस्तारै पत्ता लगाइसकेका छन् कि कसरी प्रदर्शन तनाव र चिन्तालाई राम्रोसँग बन्द गर्ने साथै शान्त साथ र पोइको पनि गर्दिन। हामीले लेखकलाई एथलीट, कार्यपुस्तरको साथ साथै CD कार्यक्रमको रूपमा उत्पादन गर्यौं जुन तपाईंलाई यो गर्न मद्दत गर्न।

मानसिक गेम कोचिंगको साथ आफ्नो आत्मविश्वास बढाउनुहोस्!

मास्टर मानसिक गेमच कोच, डा। प्याट्रिक sahen, तपाईंलाई वा तपाइँका एथलीट (हरू) लाई सहयोग गर्न सक्दछ, युग 12 को उमेरका साथ मानसिक खेल समस्याहरू पार गर्न सक्दछ।

तपाईं डा। प्याट्रिक नाउनको साथ काम गर्न सक्नुहुनेछ, फ्लोरिडा वा स्काइप, फेसटाइम, वा टेलिफोन मार्फत। फोनको फोनले हामीलाई टोल नितयसँग नाम दिनुहोस् 8 888-742-72222225 मा हामी प्रस्ताव गर्छौं विभिन्न कोरिंग कार्यक्रमहरूको बारेमा थप जानकारीको लागि हामीसंग सम्पर्कमा छौं!

हाम्रो प्रशिक्षार्थी के भन्दै हुनुहुन्छ?
“वाह !!! मसँग कुन हप्ता थियो। म एक विश्वास संग प्रदर्शन गर्न सक्षम थिए कि मेरो शैली मार्फत rumplication गर्न सक्षम भयो – हेडलाइट्स मा हिरण “हे हेडलाइट्स वा भावना को लागी। मैले प्रदर्शन गरिरहेको बेला मेरो मूल्यांकन गर्न रोके, साथै मैले वास्तवमै मेरो ढाँचा महसुस गरेकी थिएँ कि मैले मेरो ढाँचाको अनुभव अनुभव गरेको थिएँ। तपाईलाई धेरै धन्यवाद। ”
~ जुलिया गुयर, नेशनल च्याम्पियन इक्वेस्ट्रियन

सबै एथलीटहरूको लागि – विश्वास पत्ता लगाउनुहोस्-बुधवारको प्रविधिहरू!

के तपाई आफैंको प्रतिकूल स्वयं-छवि खेलाडीको रूपमा हुनुहुन्छ जुन आत्मविश्वास दिक्क लाग्छ?

के कुनै फरक पर्दैन तपाई कोसिस गर्नुहुन्छ तपाई कोसिस गर्नुहुन्छ, के तपाइँ आफ्नो प्रतिस्पर्धा आकार जब आफ्नो प्रतिस्पर्धा आकार जब तपाइँको टाउको हल्लाउन को प्रश्न हल्लाउन सक्षम हुनुहुन्न?

के तपाइँ आफैंलाई हारेको, खराब नजिकको, वा मध्योलर एथलीटरको रूपमा पहिचान गर्नुभयोnullnull